爱护眼睛 保护视力
爱护眼睛 保护视力
PROTECTING EYES AND PROTECING EYESIGHT
关爱儿童眼健康
呵护眼睛 从小做起
TAKE CARE OF YPUR EYES FROM AN EARLY AGE
我国儿童青少年近视呈现
高发、低龄化、重度化的趋势。
学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，
预防近视要从幼儿园抓起。
老师和家长需要
共同呵护好孩子的眼健康，
让他们拥有一个光明的未来！
今年全国爱眼日的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。南京市晓村和苑幼儿园开展了“爱护眼睛 保护视力”的主题教育活动，通过多样的方式告诉幼儿爱护眼睛的重要性。
遗传因素：高度近视的双亲家庭，下一代近视的发病率会较高。对于病理性近视，遗传因素起主要作用。
环境因素：就多数单纯性近视而言，环境因素扮演了重要角色。影响近视的环境因素包括年龄、近距离用眼的时间和强度、种族、光照、饮食、生活模式等多方面。
近视是指眼在调节放松状态下，平行光线经眼屈光系统后，焦点落在视网膜之前。而视网膜就像照相机的底片，对焦不准确就会出现看远处模糊。
最主要的表现是：看远处不清楚，而看近处视力不受影响。近视会伴随眼轴增长，眼轴越长度数越高。就像身高一样，是退不回去的。一些治疗视力的广告，宣传可以治愈近视的，均为虚假广告。
随着近视度数的增长，眼轴增加，眼球凸出，并且眼周皮肤松弛，影响孩子的容貌。
幼儿正处在爱运动的年纪，由于视远不清，近视眼使孩子运动的危险性大大增加，而佩戴框架眼镜，虽然能够视物清晰，但镜框增加了运动时的不便，同样增加了运动受伤的风险。
Part 01
班级健康教育活动
滑动查看更多
大班组 让我们一起来做《眼保健操》
Part 02
视力检查
孩子们拥有一双双健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望。通过视力检查，对预防和减少幼儿眼部疾病的发生起到了积极的作用，同时也加强了家长对幼儿正确用眼的重视。
和蔼可亲的保健老师为小朋友们仔细做视力检查，根据小朋友的年龄和视力情况进行诊断。并认真、详细做好相关记录。
Part 03
爱眼小知识
01
有良好的的生活习惯
1.避免久坐。让孩子多活动，静坐之后要活动四肢、拉伸肩颈，促进血液循环，保障大脑供血充足。
2.科学用眼。尽量不要让幼儿玩电子产品或看电视，要在光线舒适的环境下看书，选择与幼儿身高相匹配的学习桌椅。
02
多做户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
03
合理的饮食调节
对幼儿视力而言，重要的营养素一共有6大类，分别是：
对眼睛“黄斑区”有益的叶黄素、玉米黄素；
对眼睛光感调节能力有益的维生素A或胡萝卜素；
增加眼底血液循环的花青素；
辅助这些营养素发挥作用、延缓眼睛衰老的维生素家族、矿物质以及DHA。
眼科专家认为，孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。
简单来说，幼儿园和家庭可以让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物。
04
及时佩戴眼镜
当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。
05
区分假性近视
专家强调，儿童视力出现问题可能是由于晶状体过度调节引起的，这种过度调节通过放松以后有可能消失，这就是所谓的假性近视。
真性近视是眼轴加长引起的，不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数，如果有就是近视，没有就不是。因此不能随意配眼镜，而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。
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图、文 | 翁丽慧
审核 | 周娟